Yang Perlu Diketahui
- Lacak waktu pemakaian perangkat: Buka Pengaturan > Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua .
- Ketuk ikon menu > Kelola data Anda > aktifkan Penggunaan perangkat sehari-hari .
- Grafik lingkaran di layar Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua menunjukkan total waktu pemakaian perangkat Anda pada hari itu.
Artikel ini menjelaskan cara mengaktifkan Kesehatan Digital & kontrol orang tua di Android 10 dan lebih tinggi. Ini juga menguraikan cara mengatur pengatur waktu aplikasi, mode waktu tidur, mode fokus, dan kontrol orang tua.
Cara Mengatur Kesejahteraan Digital di Android
Fitur Kesehatan Digital Android melacak waktu pemakaian perangkat harian Anda, notifikasi, dan pembukaan kunci ponsel. Fitur Kesehatan Digital dapat diakses melalui pengaturan perangkat Anda. Anda harus mengaktifkannya karena tidak diaktifkan secara default. Berikut cara mengaturnya.
-
Membuka Pengaturan .
-
Mengetuk Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua .
-
Ketuk menu tiga titik di kanan atas dan pilih Kelola data Anda .
-
Aktifkan Penggunaan perangkat sehari-hari .
Grafik lingkaran di layar Kesehatan Digital menunjukkan aplikasi mana yang sedang Anda gunakan. Di dalam lingkaran, Anda dapat melihat total waktu pemakaian perangkat, dan di bawahnya, berapa kali Anda membuka kunci dan berapa banyak notifikasi yang Anda terima.
-
Ponsel cerdas Anda sekarang akan mencatat penggunaan aplikasi, notifikasi, dan pembukaan kunci perangkat.
Anda juga dapat mengakses Kesejahteraan Digital melalui pintasan aplikasi. Gulir ke bawah pada layar utama dan aktifkan Tampilkan ikon di daftar aplikasi .
Ikhtisar Kesejahteraan Digital & Kontrol Orang Tua
Fitur Kesejahteraan Digital memiliki dua alat untuk membantu Anda mengurangi waktu pemakaian perangkat dan gangguan: Cara memutuskan sambungan dan Mengurangi gangguan.
cara merubah suara liga of legends ke bahasa jepang
Cara untuk memutuskan sambungan meliputi:
- Pengatur waktu aplikasi (Batasi penggunaan harian aplikasi tertentu)
- Mode waktu tidur (Buat rutinitas dan sesuaikan pengaturan untuk bersantai)
- Mode fokus (Jeda aplikasi yang mengganggu dan sembunyikan notifikasi)
Mengurangi gangguan memiliki:
- Pintasan ke manajemen notifikasi aplikasi dan mode Jangan Ganggu
- Balik untuk Ssst (Menempatkan ponsel Anda menghadap ke bawah akan mengaktifkan mode Jangan Ganggu)
- Pengingat (Dapatkan pengingat untuk memperhatikan saat berjalan dan menggunakan ponsel Anda)
Cara Mengatur Pengatur Waktu Aplikasi
Untuk mengurangi waktu pemakaian perangkat, Anda dapat menyetel pengatur waktu harian untuk aplikasi yang paling sering Anda gunakan, sehingga Anda tidak terjebak di Instagram atau bermain game saat Anda seharusnya bekerja atau berinteraksi dengan orang lain.
Setelah Anda mencapai batas, Anda akan mendapat pemberitahuan bahwa pengatur waktu telah habis, ikon aplikasi akan berwarna abu-abu, dan Anda tidak akan dapat membukanya hingga lewat tengah malam kecuali Anda mematikannya secara manual.
-
Pergi ke Pengaturan > Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua > Dasbor .
-
Anda akan melihat daftar aplikasi yang paling sering Anda gunakan. Ketuk aplikasi untuk melihat waktu layar, notifikasi, dan waktu dibuka pada klip harian atau jam. Ketuk ikon jam pasir di sebelah aplikasi untuk menyetel pengatur waktu.
Anda juga dapat menambahkan pengatur waktu dengan mengetuk Pengatur Waktu Aplikasi di halaman info aplikasi.
-
Tetapkan batas waktu (semua pengatur waktu diatur ulang pada tengah malam) dan ketuk OKE .
-
Untuk menghapus pengatur waktu, ketuk ikon tempat sampah di sebelahnya.
Cara Mengatur Mode Waktu Tidur
Mode waktu tidur membantu Anda bersantai dengan mematikan suara ponsel dan mengubah layar menjadi abu-abu, sehingga Anda tidak begadang sambil menelusuri media sosial atau membaca.
Anda dapat mengatur mode waktu tidur berdasarkan jadwal atau saat Anda menyambungkan ponsel untuk mengisi daya sebelum tidur. Dalam kedua skenario, Anda mengatur waktu tidur dan waktu bangun.
-
Pergi ke Pengaturan > Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua > Mode waktu tidur .
-
Mengetuk Rutinitas sebelum tidur dan pilih Gunakan jadwal atau Nyalakan saat mengisi daya .
-
Mengetuk Sesuaikan untuk mengaktifkan Jangan Ganggu saat Anda pergi tidur, dan memilih apakah layar berubah menjadi skala abu-abu. Anda juga dapat mengatur mode Waktu Tidur untuk dimatikan saat alarm bangun Anda berbunyi.
Cara Menggunakan Mode Fokus
Mode fokus memungkinkan Anda menjeda sementara aplikasi secara manual atau sesuai jadwal. Anda dapat memilih waktu dan hari dalam seminggu atau beberapa.
-
Pergi ke Pengaturan > Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua > Mode fokus .
-
Pilih setidaknya satu aplikasi dan ketuk Tetapkan jadwal . Anda juga dapat mengetuk Nyalakan sekarang .
-
Anda juga dapat berhenti sejenak dari mode fokus dengan mengetuk Istirahat dan memilih 5, 15, atau 30 menit.
bagaimana cara mengetahui apakah seseorang memblokir Anda di whatsapp
Cara Mengurangi Interupsi dalam Kesejahteraan Digital
Di bagian Kurangi Gangguan, Anda dapat mengelola notifikasi aplikasi dan mengaktifkan mode jangan ganggu.
Atur Kontrol Orang Tua di Ponsel Anda
Anda dapat mulai menyiapkan kontrol orang tua dari halaman Setelan kesejahteraan digital, namun Anda harus menginstal Family Link, sebuah aplikasi Google. Aplikasi ini mengharuskan Anda dan anak Anda memiliki akun Google.
Google Family Link: Apa Itu dan Cara Menggunakannya-
Pergi ke Pengaturan > Kesejahteraan digital & kontrol orang tua .
-
Mengetuk Siapkan kontrol orang tua di bagian bawah layar.
-
Mengetuk Memulai di layar berikutnya.
-
Mengetuk Induk .
-
Anda akan melihat permintaan untuk mendownload aplikasi Family Link. Unduh dan ikuti petunjuk di layar.
Kelola Waktu Layar Anak
Anda harus menautkan akun email di ponsel anak Anda sebelum Anda dapat mengatur waktu pemakaian perangkat dan pengaturan lainnya. Anda dapat mengelola akun anak jika Anda adalah akun orang tua default di perangkatnya.
-
Di ponsel anak Anda, buka Pengaturan > Kesejahteraan digital & kontrol orang tua .
-
Mengetuk Siapkan kontrol orang tua di bagian bawah layar.
-
Mengetuk Memulai di layar berikutnya.
-
Mengetuk Anak-anak atau remaja .
-
Mengetuk menambah atau membuat akun untuk anak Anda jika tidak muncul di layar. Setelah Anda menambahkannya, pilih dari daftar. Kemudian ikuti petunjuk di layar.
- Bagaimana cara mengatur ulang waktu layar di Android saya?
Pergi ke Pengaturan > Kesejahteraan Digital dan Kontrol Orang Tua > tiga titik > Kelola data Anda dan matikan Penggunaan telepon sehari-hari . Data Anda akan diatur ulang dalam waktu 24 jam. Jika Anda mengaktifkan kembali akses penggunaan, waktu pemakaian perangkat 10 hari terakhir akan ditampilkan.
- Bagaimana cara menampilkan waktu di layar beranda Android saya?
Sebagian besar perangkat yang menjalankan Android 12 dan yang lebih baru memiliki jam yang aktif secara default. Ke menampilkan jam layar kunci di Android 11 tahun ke atas, kunjungi Pengaturan > Layar kunci & keamanan > Sesuaikan layar Kunci > Jam . Di Samsung, buka Pengaturan > Layar kunci > Gaya jam untuk mengatur jam layar kunci.
- Bagaimana cara memeriksa waktu layar di iPhone?
Untuk memeriksa waktu layar di iPhone, ketuk Pengaturan > Waktu layar . Anda dapat melihat rata-rata harian dan statistik lainnya. Mengetuk Lihat Semua Aktivitas untuk menampilkan waktu pemakaian perangkat berdasarkan aplikasi dan melihat penggunaan minggu-minggu terakhir.
- Bagaimana cara membatasi waktu layar di iPhone?
Untuk menetapkan batas waktu layar iPhone Anda, buka Pengaturan > Waktu layar . Mengetuk Waktu henti untuk menjadwalkan jangka waktu kapan hanya aplikasi yang Anda pilih dan panggilan telepon yang akan tersedia. Mengetuk Batasan Aplikasi untuk menetapkan batas waktu untuk masing-masing aplikasi. Mengetuk Batasan Komunikasi untuk membatasi dengan siapa Anda berkomunikasi.
- Bagaimana cara menghapus data waktu layar di iPhone?
Untuk menghapus data waktu layar di iPhone, buka Pengaturan > Waktu layar . Gulir ke bawah dan ketuk Matikan Durasi Layar dan ketuk Matikan Durasi Layar lagi untuk mengkonfirmasi.
